Amor Próprio

O Amor Próprio nasceu como uma página nas redes sociais e se transformou em um espaço acolhedor para quem busca reencontrar sua força, sua essência e seu valor.

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Um espaço criado para você se reconectar com quem realmente é. Aqui falamos sobre autoestima, autoconhecimento, autocuidado e a arte de se amar todos os dias. Você merece se sentir bem na sua própria pele — sem pressa, sem culpa, com amor.

Saúde e bem estar

Quais são suas estratégias para manter a saúde e bem-estar?

1. Alimentação saudável – Priorize comida natural, evite ultraprocessados.
2. Hidratação – Beba bastante água ao longo do dia.
3. Exercício físico – Movimente-se regularmente.
4. Sono de qualidade – Durma bem e em horários regulares.
5. Saúde mental – Pratique o autocuidado e evite estresse.
6. Acompanhamento médico – Faça check-ups e siga orientações médicas.
7. Rotina equilibrada – Adapte hábitos ao seu estilo de vida com autocompaixão.

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